Los beneficios de la natación y el aquagym para los adultos mayores
La natación es un deporte que consiste en desplazamientos a través del agua por medio de la propulsión de piernas y brazos. Puede ser recreativo o competitivo, y es una actividad muy recomendada para personas mayores porque ayuda a mantener la salud integral y a reducir el riesgo de lesiones. Según el instructor y entrenador…
